Uykusuzluğu hafife almayın.. Bilimsel rapora göre, çalışanların uyku yetmezliği ABD’ye 411 milyar dolara mal oluyor…

0
Sakın böyle uyumayın..

RAND Europe adlı kâr gütmeyen kurumun yaptırdığı bilimsel araştırma ABD’de çalışanların yeterli uygu alamamasının ülkeye maliyetini hesap etti: 411 milyar dolar…

Amerikan milli gelirinin 2.28’i..

Aynı araştırma raporuna göre, o kişiler 1 saat daha fazla uyuyabilseler bunun getirisi de, 226.4 milyar dolar…

İş yerinde uyuklayacağına, bırakalım evinde 1 saat daha uyusun demeye geliyor..

Uyku eksikliği göğüs kanseri, kalp krizi, oburluk ve sonu ölümlü uykulu araç kullanımına yol açabiliyormuş.

Uyku kaçıran şeyler daha çok modern dünyanın kazanımları: Bulunduğu yerde sürekli zırlayan veya ışık saçan cihazlar ile sosyal medya kullanımı bağımlılığı…

6 saatten daha az uyuyan bir kişinin gribe yakalanma ihtimali diğer insanlardan 4.2 kere daha fazla.

Araştırma, ABD yanında, İngiltere, Kanada, Almanya ve Japonya’da da yapılmış…

Az uyku sadece üretimi düşürmekle kalmıyor, ölümü de yüzde 13 oranında tetikliyormuş..

Yatarken elektronik cihazları kapatmayı tavsiye ediyor rapor.

 

İyi uykular..

Kaynak: NY Daily News

 

CEVAP VER