Avokado tüketilirken dikkat…

0

Sağlıklı yağlardan,antioksidan ve liften zengin avokadonun en lezzetli olduğu hali olgunlaşmış halidir.Peki avokado tüketirken dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?

-Tam avokado 4 tatlı kaşığı yağa eşittir.Yağ tüketimini abartmamak için çeyrek avokado tüketilmesi yeterlidir.

-Buzdolabı yerine dışarıda bekletilmeli.

-Avokado sert ise kese kağıdına sarılıp bekletilmeli.

YORUM YAZ

Please enter your comment!
Please enter your name here