B12 vitamini eksikliğinin belirtileri…

0
Vitamin B12 containing foods

B12 vitamini eksikliği sıklıkla vegan,vejetaryen,65 yaş üstü bireylerde görülüyor.Et,tavuk,balık,yumurta,süt,peynir gibi hayvansal gıdalarda en fazla bulunur.Peki B12 vitamini eksikliği belirtileri nelerdir?

-Halsizlik 

-Yorgunluk

-Unutkanlık

-Kabızlık

-İştah kaybı 

-Ayağa kalkınca baş dönmesi 

-Zor kilo verme 

YORUM YAZ

Please enter your comment!
Please enter your name here