Latest posts by OMSaglik (see all)
- Diyette çiğ köfte tüketimi… - 19 Aralık 2021
- Fazla besin yeme isteği vitamin-mineral eksikliğinden olabilir! - 12 Aralık 2021
- Potasyum içeriği yüksek besinler… - 7 Aralık 2021
Balık en yaygın omega-3 kaynağıdır.Balık dışında vücuda en az balık kadar omega-3 sağlayan başka besinler de vardır.İşte o besinler…
-Keten tohumu
-Chia tohumu
-Ceviz
-Tofu
-Ispanak
-Kırmızı mercimek
-Kış kabağı