Latest posts by OMSaglik (see all)
- Diyette çiğ köfte tüketimi… - 19 Aralık 2021
- Fazla besin yeme isteği vitamin-mineral eksikliğinden olabilir! - 12 Aralık 2021
- Potasyum içeriği yüksek besinler… - 7 Aralık 2021
Çayın içinde kafein bulunduğundan ve diüretik etkisi olduğundan dolayı aşırı tüketilmemesi gereken bir içecektir.Peki nasıl tüketilmeli?
-Aç karna tüketilmemeli.
-Günde en fazla 5-6 adet tüketilmeli.
-Az demli olmalı.
-Şekersiz tüketilmeli.
-Demir emilimini etkilememesi için yemeklerden 45 dk sonra tüketilmeli.