Çay nasıl tüketilmeli?

0

Çayın içinde kafein bulunduğundan ve diüretik etkisi olduğundan dolayı aşırı tüketilmemesi gereken bir içecektir.Peki nasıl tüketilmeli?

-Aç karna tüketilmemeli.

-Günde en fazla 5-6 adet tüketilmeli.

-Az demli olmalı.

-Şekersiz tüketilmeli.

-Demir emilimini etkilememesi için yemeklerden 45 dk sonra tüketilmeli.

YORUM YAZ

Please enter your comment!
Please enter your name here