Diyette çiğ köfte tüketimi…

0
Çiğ köfte raw meatballs

Diyeti,kısa süreli,sevdiğiniz yiyecekleri hiç tüketmeden geçireceğiniz bir program olarak düşünürseniz eski yeme düzeninize geri döndüğünüzde alacağınız kilolar kaçınılmaz olur.O yüzden diyet yaparken sevdiğimiz yiyecekleri de porsiyonuna dikkat ederek tüketilebilir.Mesela çiğ köfte bulgurdan yapıldığı için gayet besleyici ve glisemik indeksi düşük bir besindir.Zehirlenme durumunun yaşanmaması için etsiz yapılması daha doğru olur.
Ana öğünde 6 küçük sıkım çiğ köfte+yeşillik+1 bardak ayranla tüketilebilir.

YORUM YAZ

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz