Latest posts by OMSaglik (see all)
- Diyette çiğ köfte tüketimi… - 19 Aralık 2021
- Fazla besin yeme isteği vitamin-mineral eksikliğinden olabilir! - 12 Aralık 2021
- Potasyum içeriği yüksek besinler… - 7 Aralık 2021
Beslenmenin belirli kısımlarında doğal şeker kaynaklarından yararlanılabilir.Doğal şeker kaynaklarını tüketmek günlük şeker alım miktarının aşılmasını önler.Doğal şeker kaynaklarında bulunan vitamin ve mineraller obezite riskini azaltır.İşte doğal şeker kaynakları…
-Bal
-Hurma, hurma özü
-Taze meyveler
-Dut şekeri
-Pekmez
-Kuru meyveler