Latest posts by OMSaglik (see all)
- Diyette çiğ köfte tüketimi… - 19 Aralık 2021
- Fazla besin yeme isteği vitamin-mineral eksikliğinden olabilir! - 12 Aralık 2021
- Potasyum içeriği yüksek besinler… - 7 Aralık 2021
En sevilen meyvelerden birisi olan eriğin faydaları saymakla bitmez.Peki sağlığa etkileri nelerdir?
-Kolesterolü düşütür.
-Demir emilimini artırır.
-Yüksek C vitamini içeriği sayesinde bağışıklığı güçlendirir.
-Bağırsak dostudur.
-Anti-aging etkisiyle yaşlanmayı geciktirir.
-Kemik sağlığını destekler.
-Kan şekerini düzenler.
Dikkat!
1 porsiyon erik 8 adettir.Ödem problemi yaşamamak için tuzlu tüketilmemelidir.