Latest posts by OMSaglik (see all)
- Diyette çiğ köfte tüketimi… - 19 Aralık 2021
- Fazla besin yeme isteği vitamin-mineral eksikliğinden olabilir! - 12 Aralık 2021
- Potasyum içeriği yüksek besinler… - 7 Aralık 2021
Tiroit hastalarında lahana tüketilip tüketilmeyeceği merak edilen sorulardan bir tanesi olarak karşımıza çıkar. Lahana guatrojenik besin olduğu için tiroit sorunu olan insanlara problem olabilmektedir.
Guatrojenik gıdaların etkisi ne?
İyot alımını engelleyerek tiroid fonksiyonlarını olumsuz etkiler.
Guatrojenik besinler nelerdir?
Lahanagiller
Turp
Şalgam
Brokoli
Karnabahar
Tiroid problemi olan kişiler kısıtlayabilir.
Bu besinler pişirilerek ve sık olmayacak şekilde tüketilirse hayati bir sorun yaşatmayacaktır. Vitamin kaybını en az tutmak için kaynatma yerine buharda pişirme tercih edilmeli.
