Güçlü bağışıklık için öneriler…

0
Immune boosting remedy. Flat lay with ingredients from turmeric, thyme, lemon, star anise and glass water with lemon on white background with hard shadows. Top view, copy space

Bağışıklık sistemi vücudun hastalıklara ve patajonlere karşı savunma mekanizmasıdır.Sistem vücuda giren her yabancı maddeyi tarar ve onları canlı sağlıklı hücrelerden ayırır.İşte güçlü bağışıklık için öneriler…

-C vitamini içeren sebze ve meyveleri tüketmek

-Düzenli uyumak

-Bitki çayı içmek 

-Eksiklik durumunda D vitamini desteği kullanmak 

-Fermente gıdalar tüketmek

-İşlenmiş gıdalardan kaçınmak

YORUM YAZ

Please enter your comment!
Please enter your name here