Latest posts by OMSaglik (see all)
- Diyette çiğ köfte tüketimi… - 19 Aralık 2021
- Fazla besin yeme isteği vitamin-mineral eksikliğinden olabilir! - 12 Aralık 2021
- Potasyum içeriği yüksek besinler… - 7 Aralık 2021
Hücrelerin insüline doğru yanıt vermediği ve vücudun enerji kaynağı olarak glikozu kullanamama durumuna insülin direnci denir.İnsülin direncinde beslenme çok önemlidir.Glisemik indeksi yüksek gıdalardan uzak durmak gerekir.Peki bunlar hangi besinlerdir?
-Karpuz
-Kavun
-Üzüm
-Kuru meyveler
-Ananas
-İncir
-Bal
-Reçel
-Pekmez