İştah kapatan yiyecekler…

0

Günlük beslenmemizde yer alan bazı yiyecekler iştah kesen özelliktedir. İştah kesme özellikleri lif oranının yüksek olmasına, kan şekerini düzenlemesine, uzun süre tok tutmasına göre değişiyor. Peki bu besinler hangileridir?

-Tarçın

-Yulaf

-Kurubaklagiller

-Salata

-Yumurta

-Pul biber

-Badem

YORUM YAZ

Please enter your comment!
Please enter your name here