- Diyette çiğ köfte tüketimi… - 19 Aralık 2021
- Fazla besin yeme isteği vitamin-mineral eksikliğinden olabilir! - 12 Aralık 2021
- Potasyum içeriği yüksek besinler… - 7 Aralık 2021
Kahve uyanmak, yorgunluğu atmak için hayatımızda sıkça yer verdiğimiz içeceklerden bir tanesidir. Potasyum, magnezyum, fosfor içeriğiyle bağışıklık sistemini güçlendirir. Metabolizmayı hızlandırır. İçerisine şurup veya şeker eklenmediği sürece kalori içermez. Kafein içeriği nedeniyle tüketimi günde 2-3 kupayı geçmemelidir.
200 kalori altı kahveler
Şekersiz Türk kahvesi 2 kcal
Şekerli Türk kahvesi 42 kcal
Filtre kahve orta boy 3 kcal
Americano orta boy 16 kcal
Caffe Misto orta boy 126 kcal
Cappuccino orta boy 181 kcal
Latte Macchiata orta boy 166 kcal