Kahve kalorilerine dikkat!

0

Kahve uyanmak, yorgunluğu atmak için hayatımızda sıkça yer verdiğimiz içeceklerden bir tanesidir. Potasyum, magnezyum, fosfor içeriğiyle bağışıklık sistemini güçlendirir. Metabolizmayı hızlandırır. İçerisine şurup veya şeker eklenmediği sürece kalori içermez. Kafein içeriği nedeniyle tüketimi günde 2-3 kupayı geçmemelidir.

200 kalori altı kahveler

Şekersiz Türk kahvesi 2 kcal

Şekerli Türk kahvesi 42 kcal

Filtre kahve orta boy 3 kcal

Americano orta boy 16 kcal

Caffe Misto orta boy 126 kcal

Cappuccino orta boy 181 kcal

Latte Macchiata orta boy 166 kcal

YORUM YAZ

Please enter your comment!
Please enter your name here