Kalp dostu besinler…

0

Hiçbir besin tek başına mucizeler yaratmaz.Önemli olan ihtiyaç olduğu kadar beslenip kilo almadan kalp dostu besinleri tüketmektir.İşte o besinler…

-Yulaf 

-Üzümsü meyveler 

-Yağlı tohumlar 

-Yağlı balıklar 

-Keten tohumu 

-Kuru baklagiller

-Yeşil yapraklı sebzeler

-Domates

-Yeşil çay

-Avokado 

YORUM YAZ

Please enter your comment!
Please enter your name here