Latest posts by OMSaglik (see all)
- Diyette çiğ köfte tüketimi… - 19 Aralık 2021
- Fazla besin yeme isteği vitamin-mineral eksikliğinden olabilir! - 12 Aralık 2021
- Potasyum içeriği yüksek besinler… - 7 Aralık 2021
Balık, yüksek proteine sahip bir besindir. A,D,K ve B grubu vitaminlerini, iyot, selenyum, magnezyum ve çinko minerallerini içerir. Balığın mevsimine göre tadı ve kalitesi değişiyor. Bu nedenle ayına uygun balık tüketilmesi gerekir.
Kasım ayı balıkları
Lüfer
Palamut
Orfoz
Tekir
Uskumru
Kefal
Sazan
