Latest posts by OMSaglik (see all)
- Diyette çiğ köfte tüketimi… - 19 Aralık 2021
- Fazla besin yeme isteği vitamin-mineral eksikliğinden olabilir! - 12 Aralık 2021
- Potasyum içeriği yüksek besinler… - 7 Aralık 2021
Kefir; keçi, inek ve manda sütünden özel bir maya mantarıyla yapılan koyu kıvamlı, hafif ekşimsi bir süt ürünüdür. Süte kefir taneleri eklenerek yapılır. Peki kefirin vücuda faydaları nelerdir?
-Probiyotik bakımından zengindir. Sindirim sistemine iyi gelir.
-Bağışıklık sistemini güçlendirir.
-Damar sertliğini önler.
-Cildin yaşlanmasını geciktirir.
-Astıma ve alerjiye iyi gelir.
-Mide ve bağırsak kanserine yakalanma riskini azaltır.
