Kızılcıklar oldu, tezgahlara doldu!

0

Tam mevsimi olan kızılcık tezgâhları süslemeye başladı. C vitamininden oldukça zengin olan kızılcık, portakalın 2 katı kadar C vitamini içermektedir.

-Lif içeriği sayesinde, kan basıncını, kolesterolü dengeler.

-İdrar yolu enfeksiyonuna iyi gelir.

-Kanser hücrelerinin büyümesini engeller.

-Kalp sağlığını destekler.

-Bağışıklığı güçlendirir.

Uyumaya yardımcı

Zengin bir melatonin kaynağıdır. Yatmadan önce bir bardak kızılcık suyu içmek rahat uyumayı sağlar.

Dikkat!

100 gramı (1 avuç) 64 kcal’dir.

Yüksek miktarda tüketimi böbrek taşına sebep olabilir.

YORUM YAZ

Please enter your comment!
Please enter your name here