Kolesterol düşürücü besinler…

0

Kolesterolün kanda 200 mg/dk üzerinde bulunması yüksek olarak kabul edilir.Bu durum da kalp ve damar hastalıklarına sebep olmaktadır.Peki kolesterol düşürmeye yardımcı besinler nelerdir?

-Brokoli

-Yarım yağlı süt ürünleri

-Yulaf

-Kırmızı üzüm

-Beyaz et

-Zerdeçal

-Zeytinyağı

-Avokado

-Yağlı tohumlar

YORUM YAZ

Please enter your comment!
Please enter your name here