Magnezyumdan zengin besinler…

0

Magnezyum enerji üretimi,kas hareketleri ve sinir sistemi düzenlenmesi gibi birçok fonksiyonu yönetir.Kan basıncının düşürülmesine,iltihapla savaşmaya,regl ağrısına yardımcı olur.İşte magnezyumdan zengin besinler…

-Ispanak

-Badem 

-Uskumru 

-Bitter çikolata 

-Kaju

-Avokado 

-Börülce 

-Pazı

-Kabak çekirdeği 

YORUM YAZ

Please enter your comment!
Please enter your name here