Peynir çeşitleri ve kalorileri…

0

Kahvaltıda sıkça tüketilen peynir yüksek besin öğesi taşıdığından dolayı mutlaka tüketilmeli. Kemik erimesini engellemesi, kemikleri güçlendirmesi gibi birçok faydası bulunmaktadır. İşte bazı peynir çeşitleri ve kalorileri…

Tam yağlı beyaz peynir 300 kalori

Az yağlı beyaz peynir 180 kalori

Mozzarella 300 kalori

Krem peynir 340 kalori

Kaşar peynir 350 kalori

Eski kaşar 380 kalori

Lor peyniri 200 kalori

Otlu peynir 290 kalori

Keçi peyniri 295 kalori

Süzme peynir 220 kalori

Labne 200 kalori

100 gram üzerinden hesaplanmıştır.

YORUM YAZ

Please enter your comment!
Please enter your name here