Rokanın faydaları nelerdir?

0

Roka, salataların içinde kullanılan yeşil yapraklı sebzelerden biridir. Sağlık bakımından oldukça faydalıdır.

Rokanın faydaları nelerdir?

Yüksek oranda C vitamini içererek bağışıklık sistemini güçlendirir.

K vitamini sayesinde kemikleri güçlendirir.

Karatoneidler açısından zengindir. Göz sağlığına faydalıdır.

Rokanın içerisinde bulunan glukozinat bileşikleri sayesinde bağırsak ve akciğer kanserini önleme konusunda etkilidir.

Demir ve kalsiyum içerir. Saç ve cilt sağlığına iyi gelir.

YORUM YAZ

Please enter your comment!
Please enter your name here