Sonbahar depresyonuna iyi gelen besinler…

0

Sonbahar,yazın enerjik atmosferinden sonra serinleyen havasıyla dökülen yapraklarıyla hüznü çağırıştırıyor.Gelen güneş ışınlarının azalmasıyla serotonin hormonunun etkisiyle kişilerde mutsuz ve huzursuz ruh hali görülebiliyor.Peki sonbahar depresyonuna iyi gelen besinler nelerdir?

-Muz

-Keten tohumu

-Badem 

-Yumurta

-Nar

-Bal kabağı

-Ceviz

-Yoğurt

-Bitter çikolata 

YORUM YAZ

Please enter your comment!
Please enter your name here