Sütten daha fazla kalsiyum içeren besinler…

0

İnek sütü önemli bir kalsiyum kaynağıdır.İnek sütü alerjisi olanlar süt ürünü alamadıkları için kalsiyumdan zengin besinlerle beslenmeleri önemlidir.İşte sütten daha fazla kalsiyum içeren besinler…

-Tahin

-Susam

-Tofu

-Kuru incir

-Badem 

-Bamya 

-Fındık 

-Yumurta sarısı 

YORUM YAZ

Please enter your comment!
Please enter your name here