Tavuk eti mi? Hindi eti mi?

0

Her ikisinin de sağlıklı olduğu tavuk ve hindi etinin arasında sadece ufak fark bulunur.

Tavuk eti

B6, B12 ve folik asitten zengin olan tavuk eti kardiyovasküler hastalıklar karşı koruyucu etki sağlar. Dışarıdan alınması zorunlu olan tüm aminoasitleri içerir. Derisi tüketilmediği sürece doymuş yağ ve sodyum oranı düşüktür.

Hindi eti

Hindi eti de vücuda alınması gereken aminoasitler açısından zengindir. Ayrıca kırmızı et ve tavuk etine göre kolesterol açısından daha düşüktür. Protein içeriği de tavuğa göre biraz daha fazladır.

YORUM YAZ

Please enter your comment!
Please enter your name here