Yedikçe iştah açan besinler…

0
woman eats sweets at night to sneak in a refrigerator

Genellikle yüksek glisemik indekse sahip yiyecekler kan şekerini hızlı yükseltir.Bu yüzden yenildiğinde enerjik ve tok hissettiren bu besinlerin çoğu kısa süre içinde kan şekerini düşüreceği için aç hissetmeye yol açar.İşte o besinler…

-Pirinç

-Makarna

-Hamur işleri

-Meyve suları

-Cips

-Asitli içecekler

-Kahvaltılık gevrek 

YORUM YAZ

Please enter your comment!
Please enter your name here