Yüksek tansiyonu düşüren besinler…

0

Tansiyon, dolaşım sistemini oluşturan atardamarların içindeki kanın basıncıdır. Normal tansiyon değeri erişkin bir insanın dinlenme durumunda 120-80 mmHg’dir.140/90 mm Hg’nın üstü ise yüksek tansiyon olarak tanımlanır. Peki yüksek tansiyonu düşüren doğal besinler nelerdir?

-Limon

-Sarımsak

-Zerdeçal

-Muz

-Pancar suyu

-Nar

-Süt ürünleri

-Somon

-Kivi

-Bitter çikolata

-Kabak çekirdeği

-Antep fıstığı

YORUM YAZ

Please enter your comment!
Please enter your name here